Fitxa Tècnica

Els tres circuits super-posats

Descripció de la Cursa Llarga (22 Km 1425+ ASC)

La primera part de la cursa segueix el recorregut de les últimes edicions, sortida del poble en direcció la partida de Padrells i els Jumanos, per pistes i senderes fins l’arrencada del crestall dels Caus (Avituallament líquid i sòlid PK 4,0), on trobem el sector més tècnic de tot el recorregut, a mesura que avancem per aquesta bonica cresta, la dificultat va a la baixa i a partir del Coll de Maula (Control de Pas+Avituallament líquid PK 6,6), en la cresta de Sant Blai es progressa a bon ritme, seguint el crestall aèri que son l’ADN de les nostres curses.

Arribada al coll del Ventall (PK.7,7), tram d’enllaç de 2 km. per pistes de terra, passant pel Coll del Monegret (Punt de Tall PK 8,5),-des d’aquest punt, encetem la novetat en el recorregut d’aquest any-, seguim per pista fins la pujada cap a la drecera del Coll del Totxo (Avituallament líquid i sòlid PK 9), carreguem forces per encarar la pujada de les crestes de les Cabreres (zona tècnica), i seguim fins el cim de la Tossa de 718 m.(Control de Pas PK 11,4), punt més alt de tot el recorregut, a partir d’aquest punt, anem fent el descens per la carena més suau en direcció la Punta de l’Àliga (Avituallament líquid PK 12,7), seguim per dalt fent el recorregut contrari a les últimes edicions, abans de seguir per la Serra de la Creu, trenquem cap a les Solsides del Manou. Baixem pel grau de l’Enric (equipat per la cursa de l’any 2012), i arribem fins la font de Vicentó, i seguim pel barranc fins el Corral de les Meliques (Avituallament líquid i sòlid PK 15,3).

Encarem l’últim tram tècnic de la cursa, per les pedrisses d’en Torra fins la Roca de Migdia de Jovara (Control de pas PK 16,2), on seguint la carena arribem fins a l’entrada del Grau de la Puça (Avituallament líquid PK 17,6), baixem pel grau, iniciant el descens per la còmoda sendera dels Borjos fins el Pinver (Avituallament líquid PK 20.8), i ens dirigim cap a la Foig, per fer l’entrada per la meta de la cursa a Tivissa (Avituallament líquid i sòlid PK 22).

En arribar avituallament, i després a dinar per recuperar forces.

Controls de pas i eliminatoris

Coll de Maula Control de pas PK 6,6
Coll del Monegret -Punt de Tall PK 8,5
Cim de la Tossa Control de Pas PK 11,4
Migdia de Jovara -Control de pas PK 16,2
Arribada PK 22

Avituallaments cursa clàssica

Caus Líquid+Sòlid PK 4.0
Coll de Maula Avituallament líquid PK 6,6
Drecera del Coll del Totxo Avituallament líquid i sòlid PK 9
Punta de l’Àliga Avituallament líquid PK 12,7
Corral de les Meliques Avituallament líquid i sòlid PK 15,3
Grau de la Puça Avituallament líquid PK 17,6
Pinver Avituallament líquid PK 20,8
Tivissa Avituallament líquid i sòlid PK 22

***Es recomana, tot i haver-hi avituallament repartits pel recorregut, portar sempre una reserva de líquid i sòlid per si en fos menester.

Descripció de la Cursa Curta i Juniors (13,4 Km 1000+)

Sortida com cada any fent la pujada de la Llena, fins el Coll de la Llena (PK. 3.0), on descenem en direcció al Coll del Monegret i seguim per pista fins la pujada cap a la drecera del Coll del Totxo (Avituallament líquid i sòlid PK 4,7), carreguem forces, per arribar al coll del Totxo i encarar la pujada per les crestes de les Cabreres (zona tècnica novetat en el recorregut d’aquest any), i seguim fins el cim de la Tossa de 718 m.(Control de Pas PK 7,2), punt més alt de tot el recorregut, a partir d’aquest punt, anem fent el descens per la carena i per damunt de l’espenegall arribem al Coll de Monetze (Avituallament líquid i sòlid/ Punt de tall PK 8,2), seguim la pista fins el Corral de Monetze i anem pel segon tram de zona tècnica cap al pujador de la Noia (PK 9,8), on descenem per enllaçar amb la còmoda sendera de l’Obaga dels Borjos, descens corredor fins el camí del Pinver (Avituallament líquid PK 12,2), ens dirigim cap a la Foig, per fer l’entrada per la meta de la cursa a Tivissa (Avituallament líquid i sòlid PK 13,4)

En arribar avituallament, i després un dinar per recuperar forces.

Controls de pas i eliminatoris

Coll de Maula Control de pas PK 6,6
Coll del Monegret -Punt de Tall PK 8,5
Cim de la Tossa Control de Pas PK 11,4
Migdia de Jovara -Control de pas PK 16,2
Arribada PK 22

Avituallaments cursa clàssica

Caus Líquid+Sòlid PK 4.0
Coll de Maula Avituallament líquid PK 6,6
Drecera del Coll del Totxo Avituallament líquid i sòlid PK 9
Punta de l’Àliga Avituallament líquid PK 12,7
Corral de les Meliques Avituallament líquid i sòlid PK 15,3
Grau de la Puça Avituallament líquid PK 17,6
Pinver Avituallament líquid PK 20,8
Tivissa Avituallament líquid i sòlid PK 22

***Es recomana, tot i haver-hi avituallament repartits pel recorregut, portar sempre una reserva de líquid i sòlid per si en fos menester.

Descripció de la Marxa, Cursa d’Iniciació i Cadets (9,2 Km 650+)

Sortida com cada any fent la pujada de la Llena, fins el Coll de la Llena (PK. 3.0), seguint la pista arribem al Coll de Monetze (Avituallament líquid i sòlid PK 4,0), seguim la pista fins el Corral de Monetze i anem pel segon tram de zona tècnica cap al pujador de la Noia on descenem per enllaçar amb la còmoda sendera de l’Obaga dels Borjos, descens corredor fins el camí del Pinver (Avituallament líquid PK 8,0), ens dirigim cap a la Foig, per fer l’entrada per la meta de la cursa a Tivissa (Avituallament líquid i sòlid PK 9,2).

En arribar avituallament, i després un dinar per recuperar forces.

Avituallaments de la Marxa